Ăn hàu sống có tác dụng gì với sức khỏe bạn có biết không?

Ăn hàu sống có tác dụng gì

Ăn hàu sống có tác dụng gì với sức khỏe bạn có biết không? Để trả lời cho câu hỏi này, dưới đây là một vài thông tin, các bạn cùng tham khảo nhé!

Ăn hàu sống có tác dụng gì với sức khỏe bạn có biết không?

Theo y học cổ truyền, thịt hàu có vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc, tác dụng của hàu tốt cho tinh trùng nam giới, giúp tráng dương, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết, ăn vào trị được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát, hoa mắt, chóng mặt, phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh, phụ nữ sau sinh thiếu sữa, thiếu máu ăn hàu rất tốt, nam giới có chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn.

Ăn hàu sống có tác dụng gì với sức khỏe bạn có biết không?
Ăn hàu sống có tác dụng gì?

Ăn hàu sống có tác dụng gì? Thịt hàu sống là một thực phẩm rất giàu chất bổ và kích thích tố, đặc biệt là chứa nhiều kẽm. Hàu biển là loại đồng vật giàu kẽm nhất, mỗi 100g hàu tươi có chứa đến 25mg kẽm, trong khi đó lượng kẽm trong 100 g thịt chỉ là 5,2mg và 0,8mg trong 100g cá tươi, đây là khoáng tố quan trọng rất cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng, giúp tăng cường hệ miễn dịch, vì vậy nó còn được ví là thực phẩm của tình yêu.Theo nghiên cứu của các nhà khoa học hiện đại, con hàu có giá trị dinh dưỡng cua con hàu rất cao, mỗi 100g thịt hàu gồm có:

  • 10,9g protein Hàu sống (oysters ) images
  • 1,5g chất béo
  • 375mg kali
  • 270mg natri
  • 35mg can-xi
  • 10mg magiê
  • 5,5mg sắt
  • 47,8mg kẽm
  • 11,5mg đồng
  • 100mg phốt-pho
  • Vitamin A, B1, B2, Acid taurine và các vi nguyên tố khác
  • Lượng Iod cao gấp 200 lần so với sữa bò và lòng đỏ trứng.

Trong thịt hàu còn có các Acid amin và nhiều chất hoạt tính đặc biệt chỉ có trong sinh vật của biển cả.
Tác dụng của hàu đã được chứng minh và được xem là món ăn cao cấp, nhưng cũng cần chú ý các bạn cần phải biết cách ăn hàu sống an toàn, và một số điều sau đây khi ăn món hàu sống:

– Không dùng cho người tì vị yếu, khó tiêu hay bị tiêu chảy.

– Không dùng cho người bị đau dạ dày, viêm ruột.

Ăn hàu sống có tác dụng gì bạn đã có câu trả lời rồi đúng không nào? Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ là thông tin hữu ích với bạn đọc. Chúc các bạn sức khỏe!

Phản hồi

Your email address will not be published. Required fields are marked *